Vovinamo

Vovinamo
vjetnama luktarto • luktoarto
Fakoj
Kulminaj konkursoj
Internacia federacio
Rilataj paĝoj
Kategorio:Sporto
v • d • r

Vovinamo (mallongigo por Võ Việt Nam; en vjetnama: Việt Võ Đạo, nome luktosporto de Vjetnamio) estas vjetnama batalarto.

Vovinamo estas trejnita kun kaj sen armiloj. Ĝi estas bazita sur la principo de inter malmola kaj mola. Ĝi inkludas trejnadon de la korpo same kiel la menso. Ĝi uzas forton kaj reagon de la kontraŭulo. Vovinamo ankaŭ inkludas manon, kubuton, piedbatojn, fuĝo- kaj levilantan teknikojn. Kaj ankaŭ atako kaj defendoteknikoj estas ekzercitaj, same kiel formoj, batalo kaj tradicia luktado. La larĝa gamo de teknikoj inkludas pugnon, piedbaton, formojn, luktadon, glavon, kunlaborantaron, hakilon, faldeblan ventumilojn kaj aliajn.

Mem-defendaj teknikoj kovras defendon kontraŭ senarmilaj atakoj kiel sufokiĝado de malantaŭo kaj defendo kontraŭ atakoj per tranĉilo aŭ glavo. Progresintoj lernas kombini la teknikojn kaj defendi sin kontraŭ armitaj kontraŭuloj. Instruistoj alĝustigas tradiciajn armilojn kiel la longa bastono, mallonga bastono, tranĉilo, glavo kaj sabro. Tiel la armiloj funkcias kiel trejnadaparatoj por atingado de optimuma kontrolo de korpo kaj menso.